Efluvio telógeno: causas y síntomas

Cuando ves más pelo de lo habitual en la ducha, el cepillo o la almohada, es normal que te preocupe. El efluvio telógeno es una forma de caída difusa que suele aparecer después de un cambio importante en el organismo. En consulta no damos por hecho que toda caída sea efluvio: primero escuchamos lo ocurrido y valoramos el cuero cabelludo.

Qué significa efluvio telógeno

El término describe una caída de cabello repartida por distintas zonas, no una placa aislada. Suele ser temporal, pero esa apariencia por sí sola no confirma el diagnóstico. Otras causas de caída pueden presentarse de forma parecida y requieren un enfoque distinto.

Causas que conviene revisar

El estrés físico o emocional es una de las causas más comunes del efluvio telógeno. Además, los cambios hormonales, como los que ocurren durante el postparto, pueden desencadenar este tipo de caída. Asimismo, las deficiencias nutricionales, como la falta de hierro o proteínas, pueden influir significativamente en la salud capilar.

También necesitamos saber cuándo empezó la caída, si hubo una enfermedad, una intervención, un cambio de medicación o una variación marcada de peso. Esa conversación no sirve para que te diagnostiques en casa. Sirve para ordenar la historia y decidir qué debemos valorar en persona.

Señales que puedes observar

Lo más habitual es notar una caída más repartida al lavarte o peinarte. Algunas personas perciben menos densidad general, aunque el patrón y la intensidad varían. Una lista de síntomas en internet no permite diferenciar con seguridad un efluvio de otros tipos de alopecia.

• cuándo notaste el cambio por primera vez
• si la caída parece difusa o se concentra en una zona
• qué cambios de salud o de medicación coincidieron con el inicio
• si notas molestias, enrojecimiento u otros cambios en el cuero cabelludo

Cuándo pedir una valoración

Pide una valoración si la caída te preocupa, ha cambiado de forma clara o aparece junto a otros síntomas. No hace falta esperar un plazo fijo para consultar. En Tricap revisamos cada caso en consulta y te explicamos si el patrón encaja con un efluvio o si hay que considerar otra causa.

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El tratamiento depende del diagnóstico

No toda caída se trata igual y no toda caída necesita cirugía. Por eso no recomendamos un tratamiento solo por lo que has leído o por una fotografía. Durante la valoración presencial estudiamos tu situación y hablamos contigo sobre las opciones que pueden corresponderte.